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úrsula S.
SALAMANDA
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Juanma M.
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Olga H.
VALENCIA
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Alejandro S.
CIUDAD REAL
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Amaia S.
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- Estructura de la célula
- Tejido epitelial
- Epitelio superficial
- Apéndice: cicatrización
- Epitelio glandular
- Apéndice: actividad de las glándulas sudoríparas
- Epitelio sensorial
- Tejido conectivo y de sostén
- Clasificación del tejido conectivo
- Mesénquima
- Tejido conectivo coloidal
- Tejido conectivo reticular
- Tejido adiposo
- Tejido conectivo propiamente dicho
- Tipos de tejido conectivo propiamente dicho
- Tejido de sostén
- Tejido tendinoso
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga de los tendones
- Tejido cartilaginoso
- Lesiones por sobrecarga en el cartílago hialino: artrosis a causa del deporte
- Tejido óseo
- Apéndice: periostitis
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga y por ausencia de carga en los huesos
- Tejido muscular
- Musculatura lisa
- Musculatura estriada
- Apéndice: contracción muscular
- Lesiones musculares típicas
- Tejido nervioso
- Célula nerviosa (neurona)
- Estructura de las fibras nerviosas
- Estructura de un haz de fibras nerviosas
- Neuroglia
- Estructura macroscópica del sistema nervioso central
- Conceptos generales sobre huesos y articulaciones
- Función del hueso
- Formas óseas
- Adaptación del hueso a la carga deportiva
- El hueso como componente articular: clasificación de las articulaciones
- Sinartrosis
- Diartrosis
- Estructura de las diartrosis
- Clasificación de las diartrosis
- Estructuras que limitan la movilidad articular
- Visión general de la estructura del esqueleto humano
- Columna vertebral
- Cintura escapular y extremidad superior
- Cintura pélvica y extremidad inferior
- Generalidades sobre los músculos
- Formas y tipos de músculos
- Mecánica muscular
- Estructuras auxiliares de la musculatura y de los tendones de inserción
- Apéndice: inflamación de las bolsas serosas (bursitis)
- Apéndice: inflamación de las vainas tendinosas
- Estructura ósea de la columna vertebral
- Cuerpos vertebrales
- Discos intervertebrales
- Lesiones típicas del disco intervertebral por sobrecarga
- Arco vertebral y apófisis
- Forma de la columna vertebral
- Deformaciones de la columna vertebral
- Apéndice: enfermedad de Scheuermann (cifosis del adolescente)
- Movilidad de la columna vertebral
- Estructura de las articulaciones vertebrales
- Aparato ligamentario de la columna vertebral
- Resumen de las funciones de la columna vertebral
- Estructura ósea de la cintura pélvica
- Uniones articulares y aparato ligamentario de la cintura pélvica
- Caja torácica (tórax)
- Musculatura de la respiración (incluyendo la musculatura auxiliar)
- Respiración torácica
- Musculatura propia de la respiración
- Respiración abdominal
- Musculatura abdominal
- Musculatura anterior y lateral de la pared abdominal
- Musculatura posterior de la pared abdominal
- Lesiones agudas de la musculatura abdominal
- Musculatura de la espalda
- Musculatura autóctona de la espalda
- Resumen de la valoración de la función de la musculatura abdominal y de la espalda
- Uniones articulares entre la columna vertebral y la cabeza
- Aparato ligamentario de las articulaciones de la cabeza
- Músculos que actúan sobre la posición de la cabeza
- Lesiones de la columna vertebral
- Cintura escapular
- Articulaciones de la cintura escapular
- Apéndice: luxación acromioclavicular
- Musculatura de la cintura escapular
- Articulación del hombro
- Musculatura de la cintura escapular
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región del hombro
- Lesiones típicas
- Fracturas
- Lesiones articulares
- Lesiones musculares y tendinosas
- Lesiones típicas por sobrecarga
- Articulación del codo
- Huesos y aparato ligamentario de la articulación del codo
- Aparato muscular de la articulación del codo
- Articulaciones trocoides del antebrazo
- Músculos que actúan sobre las articulaciones trocoides del antebrazo
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región del codo y del antebrazo
- Lesiones típicas
- Fracturas
- Lesiones articulares del codo
- Lesiones típicas por sobrecarga en la región del codo
- Articulaciones de la muñeca
- Articulaciones proximal y distal de la muñeca
- Músculos que actúan sobre la articulación de la muñeca
- Mano
- Huesos y aparato ligamentario
- Músculos de los dedos
- Lesiones típicas y lesiones porsobrecarga en la mano y en los dedos
- Lesiones típicas
- Fracturas
- Lesiones articulares
- Lesiones típicas por sobrecarga
- Articulación de la cadera
- Huesos y aparato ligamentario
- Músculos que actúan sobre la articulación de la cadera
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación de la cadera y del -muslo
- Lesiones típicas
- Lesiones musculares
- Lesiones tendinosas
- Fracturas óseas
- Lesiones típicas por sobrecarga
- Articulación de la rodilla
- Huesos y aparato ligamentario
- Musculatura de la articulación de la rodilla
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación de la rodilla
- Lesiones típicas
- Lesiones musculares agudas
- Lesiones agudas de las estructuras óseas, cartilaginosas y ligamentarias
- Lesiones por sobrecarga en la región de la rodilla y de la pierna
- Pie y articulaciones del pie
- Estructura del pie
- Funciones del pie
- Articulaciones superior e inferior del tobillo
- Articulación superior del tobillo
- Apéndice: efectos de llevar zapatos de tacón altos
- Articulación inferior del tobillo
- Musculatura del pie
- Apéndice: debilidades y deformidades del pie
- Apéndice: importancia de un calzado adecuado para los corredores
- Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación del tobillo y del pie
- Lesiones típicas
- Lesiones musculares y tendinosas
- Fracturas óseas
- Lesiones ligamentarias
- Lesiones típicas por sobrecarga
- Movimientos simples del tronco
- Flexión anterior del tronco
- Extensión del tronco
- Inclinación lateral del tronco
- Rotación del tronco
- Movimientos simples de la extremidad superior
- Anteversión
- Elevación
- Fijación del brazo en posición de elevación vertical
- Descenso del brazo desde la posición vertical
- Retroversión del brazo
- Abducción del brazo
- Retroversión desde la posición de abducción horizontal
- Anteversión desde la posición de abducción horizontal
- Aducción del brazo desde la posición de abducción
- Rotación interna del brazo desde la posición anatómica
- Rotación externa del brazo desde la posición anatómica
- Flexión del codo
- Extensión del codo
- Movimientos de prono-supinación del antebrazo
- Flexión de la muñeca
- Extensión de la muñeca
- Abducción de la muñeca
- Movimientos simples de la extremidad inferior
- Flexión de la cadera
- Extensión de la cadera
- Hiperextensión de la cadera
- Abducción del muslo
- Aducción del muslo
- Rotación interna del muslo
- Rotación externa del muslo
- Extensión de la rodilla
- Flexión de la rodilla
- Rotación interna de la pierna
- Rotación externa de la pierna
- Flexión plantar en la articulación superior del tobillo
- Extensión dorsal en la articulación superior del tobillo
- Pronación del antepié en la articulación inferior del tobillo
- Supinación del antepié en la articulación inferior del tobillo
- Marcha
- Carrera
- Salida y carrera
- Salto de longitud
- Triple salto
- Salto de altura
- Salto de pértiga
- Lanzamiento de jabalina
- Lanzamiento de disco
- Lanzamiento de bola
- Lanzamiento de martillo
- Estilo braza
- Apéndice: rodilla del nadador de braza
- Estilo crol
- Estilo mariposa
- Estilo espalda
- Saltos de trampolín y de palanca
- Waterpolo
- Gimnasia en la barra fija
- Vueltas alrededor de un punto de apoyo
- Gimnasia en las anillas
- Abducción del brazo a 90º en las anillas, codos extendidos
- Suspensión horizontal en pronación
- Posición de apoyo con las manos en el suelo y piernas extendidas paralelas al suelo en suspensión
- Gimnasia en las paralelas
- Posición de apoyo sobre las manos
- Saltos en el potro
- Gimnasia en el suelo
- Salto (potro longitudinal)
- Paralelas asimétricas
- Barra de equilibrio
- Boxeo
- Lucha libre
- Judo
- Esgrima
- Tiro con carabina
- Tiro con arco
- Remo
- Kayak
- Vela
- Fútbol
- Hoquey
- Balonmano
- Baloncesto
- Voleibol
- Tenis
- Golf
- Bolos
- Tenis de mesa
- Esquí alpino
- Snowboard
- Esquí de fondo
- Patinaje de velocidad sobre hielo
- Patinaje artístico
- Salto de esquí
- Bobsleight
- Descenso en trineo
- Movimientos simples del tronco
- Movimientos simples de la extremidad superior
- Movimientos simples de la extremidad inferior
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
- Movimientos musculares
- Regeneración del tejido muscular
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
- Tono muscular
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
- Tratamiento de las lesiones deportivas
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
- Lesiones más frecuente en los niños/as
- Tratamiento ortopédico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
- Hidrología médica y terapias naturales complementarias
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
- Claves para el masaje deportivo
- Estiramientos miofasciales en el deporte
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompetición
- Masaje de restauración o postcompetición
- Masaje de entrenamiento o intersemana
- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
- Beneficios te la reflexiología podal
- Contraindicaciones de la reflexología podal
- Técnicas básicas en el drenaje linfático
- Efectos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicación
- Aplicación de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocinética
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
- Técnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: muñeca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
- Exploraciones físicas en la rodilla
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitación de lesiones de la rodilla
- Osteopatía
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Condición física
- Componentes de la actividad física
- Efectos sobre la obesidad
- Efectos sobre la diabetes
- Efectos sobre la hipertensión arterial
- La antropometría
- Características
- Congelación
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El deporte en una de las actividades físicas que ayudan a disminuir el estrés, los trastornos de sueño y la depresión. Incluso alteraciones en el sistema. Con ellos se favorece a la prevención de sufrir trastornos de salud, tanto es aspectos físicos como mentales, además de eliminar los estados de tensión y ansiedad. En lo que respecta al área física, el ejercicio aporta oxígeno y nutrientes a los tejidos, y, por tanto, ayuda al sistema cardiovascular al igual que al pulmonar.
La anatomía deportiva es el estudio de la estructura y función del cuerpo humano en relación con la actividad física. Se enfoca en cómo los músculos, huesos, tendones, ligamentos y otras estructuras interactúan para permitirnos movernos de diferentes maneras. También analiza cómo nuestros cuerpos se adaptan a diferentes tipos de actividad física y cómo podemos prevenir lesiones. La anatomía deportiva es una parte importante de cualquier profesión relacionada con el deporte, ya que ayuda a los atletas a comprender mejor sus cuerpos para que puedan desempeñarse mejor y mantenerse saludables.
La salud deportiva es aquella encargada de llevar a cabo todos los cuidados necesarios para atenderte en el área de la salud a todos los deportistas, con la principal finalidad de poder prevenir las lesiones correspondientes y con ello las enfermedades que puedan generarse. Todo ellos es importante debido a que es necesario saber y conocer como y cuando parar en determinados entrenamientos y también identificar cuando algo anda mal y debemos revisar.
La alimentación es uno de los factores claves a tener en cuenta en el rendimiento de un deportista, pues consiste en establecer los criterios básicos de alimentación equilibrada durante el día a día, para afrontar las cargas de entreno y favorecer la recuperación. Este tipo de nutrición es básica para aquellos que requieran de esfuerzos duros, como son los deportes que se realizan de alta intensidad o los que duren muchas horas. Para ello es necesario el establecimiento de una dieta equilibrada, que cubran todo tipo de necesidades, tanto de macro como de micronutriente y que aporten la suficiente energía para realizarlo. Lo más común es que se incluyan todo tipo de nutrientes, entre los cuales destacamos los cereales, verduras, frutas, carne, pescados, huevos, frutos secos, lácteos y/o derivados y aceite de oliva.
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