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Yolanda R.
VALLADOLID
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Sandra S.
SEGOVIA
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Carmen S.
BARCELONA
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Raúl S.
VALENCIA
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La parte que más me ha gustado del Curso anatomía de los estiramientos ha sido la práctica, ya que pone en contexto todo lo aprendido en teoría. Además, el sistema de realización de pruebas es muy cómodo y muy rápido de corregir.
Irene M.
MURCIA
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La salud deportiva consiste en el conjunto de cuidados específicos que necesita una persona con la principal finalidad de mejorar el rendimiento o prevenir las lesiones y tratar ciertas enfermedades y lesiones específicas.
Dentro de la salud deportiva, se puede destacar el empleo del masaje deportivo con sus diferentes técnicas de aplicación y con diferentes objetivos como:
Las lesiones más comunes en todos los deportistas, son:
Estas lesiones pueden producirse debido al empleo de técnicas de ejercicios no correctas, así como entrenar con demasiada frecuencia, cambiar constantemente de intensidad, corres sobre superficies duras, usa zapatos que no tiene suficiente soporte, no llevar el equipo adecuado, haber tenido una lesión previa, no tener apenas flexibilidad o tomar ciertos medicamentos.
Además, aparecen gracias a los signos como los moretones, o el dolor intenso, también la debilidad extrema o dolor cuando se hace ejercicios o hinchazón.
Suelen dividirse en agudas, como aquellas que ocurren concierta frecuencia y en crónicas, relacionadas con el uso excesivo de la parte que se ha lesionado y se desarrolla y toman importancia con el tiempo.
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